Píldoras para practicar tu bienestar.
Antes de comenzar, me presento. Soy Dani Puchades, CEO de Gottraining, llevo más de 13 años animando a las personas a practicar el bienestar aplicando pequeños cambios en sus rutinas y… quiero compartirlo contigo. Así de sencillo.
A través de este espacio me propongo el reto de acercarte pequeños gestos que puedas implementar en cualquier momento del día para generar un pequeño gran impacto a tu bienestar.
Estarán relacionados con todos aquellos matices que te pueden ayudar a mejorar tu sensación de sentirte bien: movimiento, ejercicio, alimentación, descanso, bienestar mental y bienestar social. Cualquier detalle que te anime a practicar tu bienestar.
Estas píldoras son aptas para todo el mundo. Desde los más peques, hasta los más grandes de la casa. Porque el bienestar, como cualquier otro hábito, también se puede practicar en todas las edades.
¿Cómo lo tengo planteado?
Todas las semanas recibirás un email donde te propondré desde un marco teórico ese algo que revolucione tu día. Serán acciones que te quitarán muy poco tiempo y estarán relacionadas con alguna de las áreas que, al practicarla, generan un impacto positivo a tu bienestar personal.
#Movimiento
#Ejercicio
#Alimentación
#Bienestar mental
#Descanso
#Bienestar social
Tú sólo tendrás que ponerlas en marcha para vivenciar como, sin darte cuenta, ese pequeño gesto puede cambiar por completo tu día.
Todas las píldoras tienen nuestro sello: son fáciles de aplicar, no quitan demasiado tiempo, se basan en evidencias científicas y son divertidas y participativas.
Si te apetece, te acompaño cada semana para que, de manera práctica, puedas poner en marcha tu bienestar.
¿Qué tienes que hacer para recibirlas?
Muy sencillo. Déjame tu email, suscribiéndote a la newsletter, para que pueda enviarte tu píldora cada semana. Te prometo que no te bombardearé con emails comerciales. Nos centraremos en lo importante, practicar tu bienestar.
¡Ahora sí!. Si estás preparado, nos ponemos en marcha y comenzamos…
2 comentarios
Me encantaría recibir esas píldoras! Gracias!!
Hola Marina!
Nos alegra mucho que te sumes al movimiento para practicar el bienestar con nosotros. Si nos has dejado tu email, en breve comenzarás a recibir tu píldora semanal. Ya nos contarás qué te parecen… estamos convencidos que te van a encantar XD
Un saludo!