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Consejo semanal número 26

Cada semana, los miércoles, lanzamos mensajes cortos, concretos y sencillos de comprender relacionados con el dolor de espalda o el estrés para, por un lado, dar a conocer la problemática…

El entrenamiento para tu salud mental

Entrenar para mejorar tu salud mental, para controlar tu estrés. ¿Normalmente entrenas?.  Si, si. Me refiero a esa actividad donde mover el esqueleto se convierte en la principal acción. ¿Si?.…

¿Practicas lo que predicas?

Por norma general vemos que en las empresas existe «mucho lirili y poco lerele» en todo lo relacionado con el bienestar. El primer paso para cambiarlo, predicar con el ejemplo…

Consejo semanal número 25

Cada semana, los miércoles, lanzamos mensajes cortos, concretos y sencillos de comprender relacionados con el dolor de espalda o el estrés para, por un lado, dar a conocer la problemática…

Día internacional contra el dolor

Visibilizando días para promover conciencia. Bueno, bueno, bueno.  Está claro que vivimos días de concienciación. ¿Por qué?.  Ayer festejábamos el Día mundial de la columna vertebral. Hoy nos centramos en…

Día mundial de la columna vertebral

Hoy es el día mundial de… ¡No lo sabes!. ¡Argh! Te ayudo a solucionarlo.  – ¿En qué mes estamos? Octubre. Bien. – ¿Qué día del mes marca el calendario?. 16.…

Consejo semanal número 24

Cada semana, los miércoles, lanzamos mensajes cortos, concretos y sencillos de comprender relacionados con el dolor de espalda o el estrés para, por un lado, dar a conocer la problemática…

Día mundial de la salud mental

Me encuentro cansado. ¿Tú?. Yo no sé vosotros pero algún que otro día si que me encuentro así un poco en modo: apático, desganado, cansado, despistado,… (seguro que eres capaz…

Liderar el bienestar en las empresas

No estamos preparados para soportar todas las tensiones musculares a las que nos sometemos diariamente porque (por lo general) tenemos músculos débiles y eso provoca la aparición de los dolores…

Consejo semanal número 23

Cada semana, los miércoles, lanzamos mensajes cortos, concretos y sencillos de comprender relacionados con el dolor de espalda o el estrés para, por un lado, dar a conocer la problemática…

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