Los snacks de movimiento funcionan al romper períodos de inactividad prolongada. Incluso pequeñas ráfagas de actividad física pueden tener beneficios para la salud de la espalda al aumentar el gasto…
El ejercicio se revela como un poderoso elixir para la salud mental. Con tan solo 15 minutos, tres veces por semana, activa endorfinas, endocanabinoides y neurotransmisores, reduciendo el estrés, mejorando…
La actividad física influye positivamente en la salud mental a nivel fisiológico al afectar directamente los sistemas biológicos que regulan el estado de ánimo, el estrés, la ansiedad y la…
Tener un propósito personal en el trabajo es la idea de que tu trabajo va más allá de cumplir tareas y recibir un salario. Implica que lo que haces en…
La dinámica y la complejidad de las empresas modernas requieren un replanteamiento constante de las prácticas y enfoques de desarrollo profesional para garantizar un entorno de trabajo equilibrado, productivo y…
En el mundo empresarial actual, la retención del talento y la productividad están directamente ligadas al bienestar de los trabajadores. Un equipo satisfecho y comprometido no solo se traduce en…
Las formaciones de escuela de espalda en las empresas tienen una serie de beneficios que van más allá de lo esperado de este tipo de aprendizajes. Revisemos el valor añadido…
La salud de la espalda es un tema crucial en el ámbito laboral, y las empresas suelen implementar formaciones específicas para abordar este problema. No obstante, surgen interrogantes sobre la…
Actualmente sabemos que buscar una sólo causa que explique el dolor de espalda es un error. Existen muchos otros factores que pueden influir a la búsqueda de soluciones más acertadas.
Cada vez es más común ver métodos y planes infalibles, fórmulas mágicas y un sin fin de programas que no tienen ni pies ni cabeza. No existe un plan genérico…
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