La base para tener un mayor control de tu dolor de espalda y estrés.
Existe una manera simple de reducir tu dolor de espalda. Existe una manera simple de controlar tu estrés. Existe una manera que es muy simple de aplicar en tu rutina…
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Dime de qué eres capaz
Evalúa tus capacidades para descubrir en qué nivel están tus hábitos saludables en base a tus percepciones para descubrir cómo puedes solucionar tu dolor de espalda o minimizar tu estrés.…
Cuestionando capacidades para encontrar soluciones en tu empresa
Cada jueves te propongo que me acompañes con un nuevo punto de partida donde juntos nos cuestionemos cosas básicas. Quiero despertarte conciencia para que encuentres soluciones propias… o para ayudarte…
El lunes NO me apunto al gimnasio.
Normalmente pensamos que para sentirnos sanos y fuertes debemos de ir al gimnasio. Hacemos una relación causal que no tiene ni pies ni cabeza. Debemos de entender que el gimnasio…
La serenidad como propósito de año nuevo
Es curioso que a la pregunta: “¿qué tal?, ¿cómo estás?”, la mayoría de las personas respondan lo mismo. Lo más curioso que la respuesta tiene una relación muy directa con…
Efecto Rosseto, bienestar y feliz navidad
El bienestar se puede trabajar de distintas maneras tratando de potenciar elementos que lo mejoren. Entre ellos, uno de los que más me gustan, el social.
Adáptate a los imprevistos para no abandonar tu bienestar.
Es muy fácil buscar una excusa para saltarte eso que ibas a hacer para mantener tu bienestar. Para evitar qué esto ocurra tienes que tener una gran capacidad de adaptación…
Lo importante para tu bienestar es…
Al final el bienestar tanto personal como profesional es lo que tú quieras que sea. Lo que tú necesites. Así de sencillo.
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