Los lunes son los nuevos viernes
Cambiemos la manera de percibir nuestro mundo. Cambiemos los lunes para que se conviertan en los nuevos viernes. Y los martes por sábados. Y los miércoles por domingo… y que…
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Que la fuerza te acompañe
Si una cosa tenemos clara es que estando más fuertes el dolor de espalda es mucho más controlable. Spoiler: entrena tu fuerza.
El éxito del bienestar en las empresas
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El humor para amortiguar el estrés laboral
El humor es una herramienta más que interesante para sobrellevar muchas de las situaciones a las que nos enfrentamos en nuestro día a día… y en el trabajo también.
Innovando con lógica en el bienestar laboral
La innovación en bienestar laboral tiene mucho sentido siempre que lo acompañemos de una base lógica de elementos que hagan que el bienestar se potencie. Sin una buena base ciertas…
Teambuilding para la generar buen rollo en la empresa
El buen ambiente en la empresa es clave para potenciar un bienestar real que se traduzca en rendimiento y buen rollo. Y para esto el teambuilding es una gran herramienta.
Bienestar para rendir más
La productividad está ligada al bienestar de manera muy directa. Si nos sentimos bien, la probabilidad de rendir más aumenta. A la inversa también ocurre. La opción está clara, ¿no?.
Los si quieres puedes como pésima estrategia.
Intento decirte que si quieres implementar hábitos saludables, tienes que tener un plan claro y adaptado al máximo a cada una de las personas al que va dirigido. Hacer cosas…
El entrenamiento para tu salud mental
Entrenar para mejorar tu salud mental, para controlar tu estrés. ¿Normalmente entrenas?. Si, si. Me refiero a esa actividad donde mover el esqueleto se convierte en la principal acción. ¿Si?.…
¿Practicas lo que predicas?
Por norma general vemos que en las empresas existe «mucho lirili y poco lerele» en todo lo relacionado con el bienestar. El primer paso para cambiarlo, predicar con el ejemplo…
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