Ejercicio

Snack de movimiento para manejar el dolor de espalda

Los snacks de movimiento funcionan al romper períodos de inactividad prolongada. Incluso pequeñas ráfagas de actividad física pueden tener beneficios para la salud de la espalda al aumentar el gasto…

Elevando el bienestar mental a través del movimiento

El ejercicio se revela como un poderoso elixir para la salud mental. Con tan solo 15 minutos, tres veces por semana, activa endorfinas, endocanabinoides y neurotransmisores, reduciendo el estrés, mejorando…

Propósito personal y bienestar laboral

Tener un propósito personal en el trabajo es la idea de que tu trabajo va más allá de cumplir tareas y recibir un salario. Implica que lo que haces en…

Mentoring inverso para impulsar el bienestar laboral

La dinámica y la complejidad de las empresas modernas requieren un replanteamiento constante de las prácticas y enfoques de desarrollo profesional para garantizar un entorno de trabajo equilibrado, productivo y…

beneficios indirectos de la escuela laboral

Las formaciones de escuela de espalda en las empresas tienen una serie de beneficios que van más allá de lo esperado de este tipo de aprendizajes. Revisemos el valor añadido…

Un clásico en el dolor de espalda

Actualmente sabemos que buscar una sólo causa que explique el dolor de espalda es un error. Existen muchos otros factores que pueden influir a la búsqueda de soluciones más acertadas.

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