Dolor espalda

Los si quieres puedes como pésima estrategia.

Intento decirte que si quieres implementar hábitos saludables, tienes que tener un plan claro y adaptado al máximo a cada una de las personas al que va dirigido. Hacer cosas…

Día internacional contra el dolor

Visibilizando días para promover conciencia. Bueno, bueno, bueno.  Está claro que vivimos días de concienciación. ¿Por qué?.  Ayer festejábamos el Día mundial de la columna vertebral. Hoy nos centramos en…

Día mundial de la columna vertebral

Hoy es el día mundial de… ¡No lo sabes!. ¡Argh! Te ayudo a solucionarlo.  – ¿En qué mes estamos? Octubre. Bien. – ¿Qué día del mes marca el calendario?. 16.…

Día mundial de la salud mental

Me encuentro cansado. ¿Tú?. Yo no sé vosotros pero algún que otro día si que me encuentro así un poco en modo: apático, desganado, cansado, despistado,… (seguro que eres capaz…

Un juego con premio final: posturas aerodinámica.

Existen muchas fórmulas para amortiguar el estrés en el trabajo. Veremos el impacto que tiene el humor para reducirlo como vía para lidiar con todas aquellas situaciones que nos lo…

¿Por qué a ti te duele la espalda y a mi no?

Ojalá la afirmación hecha pregunta fuera cierta. Ojalá a ninguno de nosotros nunca nos doliera la espalda. Eso sería tan guay, tan genial, tan,… sólo pensarlo me genera una sensación…

Global wellness day

Hoy, 11 de Junio del 2022, nos sumamos al empuje del #bienestarlaboral para celebrar el #globalwellnessday remarcando el punto de partida reflexivo-subjetivo por el que nos gusta empezar para iniciar movimientos saludables en las…

Recopilando consejos…

A través de este espacio queremos recopilar todos los consejos que semanalmente, los miércoles, lanzamos para curiosear sobre el dolor de espalda y el estrés desde el marcho teórico.

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