Crear un movimiento saludable
El movimiento y dinamización de una comunidad productiva viene determinada por la red de personas que la forman y la interacción que entre ellos se establece.
Leer noticiaEl movimiento y dinamización de una comunidad productiva viene determinada por la red de personas que la forman y la interacción que entre ellos se establece.
Leer noticiaEl único modo de lograr un cambio efectivo es contar con la participación y el impulso de las personas implicadas.
Leer noticiaEl movimiento a través del caminar aumenta significativamente el bienestar. Un poco, genera mucho. Descubre cómo ponerlo en marcha de manera práctica y divertida.
Leer noticiaRealizar ejercicio diario es una gran opción para mejorar el bienestar y la oficina puede convertirse en el lugar ideal para tratar de ponerlo en marcha de manera sencilla y divertida.
Leer noticiaConocer porqué te duele la espalda o sufres estrés en el trabajo es fundamental para que evitarlo. Te propongo un espacio participativo donde cada miércoles profundicemos sobre la problemática o alguna solución práctica.
Leer noticia>> Conocimiento para el bienestar laboral. El primer problema que expusimos estaba relacionado con el dolor lumbar y la relación tan directa que tiene con el estrés, la ansiedad, la depresión y la insatisfacción laboral. Una posible solución para amortiguar el dolor lumbar reside en hacer ejercicio. Aquí dirás: «¡vaya!, eso ya lo sabía». Seguro…
Leer noticiaExisten muchas fórmulas para amortiguar el estrés en el trabajo. Veremos el impacto que tiene el humor para reducirlo como vía para lidiar con todas aquellas situaciones que nos lo provocan y como practicarlo para mejorar el rendimiento y el bienestar.
Leer noticia>> Conocimiento para el bienestar laboral. Trabajar sentados durante largos períodos de tiempo sin realizar ningún tipo de descanso se asocia con mayor riesgo de mala salud general y dolor de espalda. Existen soluciones sencillas de aplicar como tomar breves descansos durante la jornada laboral, realizar ejercicio regularmente o disminuir el tiempo que pasamos sentados…
Leer noticiaA través de este espacio queremos recopilar todos los consejos que semanalmente, los miércoles, lanzamos para curiosear sobre el dolor de espalda y el estrés desde el marcho teórico.
Leer noticiaCada semana, los miércoles, lanzamos mensajes cortos, concretos y sencillos de comprender relacionados con el dolor de espalda o el estrés para, por un lado, dar a conocer la problemática y, por otro, las posibles soluciones que podemos aplicar desde el conocimiento científico modificando levemente la rutina diaria.
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El dolor de espalda es un obstáculo que afecta a la calidad de vida en el trabajo tanto en salud como en productividad. Las largas horas sentados, las malas posturas, la baja condición física, el estrés diario y ese largo etcétera de causas que desencadenan molestias físicas afectando la salud y el rendimiento de los equipos de trabajo.
Tenemos una solución para tu empresa.
Quiero cuestionarte cada semana tus capacidades (físicas, mentales, sociales, emocionales, espirituales,…) para que entiendas por qué puede dolerte la espalda en el trabajo, por qué puedes tener estrés.
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