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Consejos

Recopilando consejos…

21 de febrero de 2022

A través de este espacio queremos recopilar todos los consejos que semanalmente, los miércoles, lanzamos para curiosear sobre el dolor de espalda y el estrés desde el marcho teórico.

Consejo semanal número 2

9 de febrero de 2022

>> Conocimiento para el bienestar laboral. Trabajar sentados durante largos períodos de tiempo sin realizar ningún tipo de descanso se asocia con mayor riesgo de mala salud general y dolor…

¿Podemos reducir el estrés en el trabajo con humor?

8 de febrero de 2022

Existen muchas fórmulas para amortiguar el estrés en el trabajo. Veremos el impacto que tiene el humor para reducirlo como vía para lidiar con todas aquellas situaciones que nos lo…

Consejo semanal número 1

2 de febrero de 2022

>> Conocimiento para el bienestar laboral. El primer problema que expusimos estaba relacionado con el dolor lumbar y la relación tan directa que tiene con el estrés, la ansiedad, la…

Conocimiento para el bienestar laboral

31 de enero de 2022

Conocer porqué te duele la espalda o sufres estrés en el trabajo es fundamental para que evitarlo. Te propongo un espacio participativo donde cada miércoles profundicemos sobre la problemática o…

¿Por qué instalar un TRX en la oficina?

17 de enero de 2022

Realizar ejercicio diario es una gran opción para mejorar el bienestar y la oficina puede convertirse en el lugar ideal para tratar de ponerlo en marcha de manera sencilla y…

¿Qué pasaría si caminásemos 2.700 pasos diarios?

11 de enero de 2022

El movimiento a través del caminar aumenta significativamente el bienestar. Un poco, genera mucho. Descubre cómo ponerlo en marcha de manera práctica y divertida.

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