Lo importante para tu bienestar es…
Al final el bienestar tanto personal como profesional es lo que tú quieras que sea. Lo que tú necesites. Así de sencillo.
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Músculos fuertes para evitar el dolor de espalda.
No estamos preparados para soportar todas las tensiones musculares a las que nos sometemos diariamente porque (por lo general) tenemos músculos débiles y eso provoca la aparición de los dolores de espalda. ¿La solución?. Creo que ya la sabes ; )
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Consejo semanal número 32
Cada semana, los miércoles, lanzamos mensajes cortos, concretos y sencillos de comprender relacionados con el dolor de espalda o el estrés para, por un lado, dar a conocer la problemática y, por otro, las posibles soluciones que podemos aplicar desde el conocimiento científico modificando levemente la rutina diaria.
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Si tú estás fuerte, tu rendimiento mejorará
Existe una gran evidencia sobre la relación tan directa entre nuestra condición física y nuestro rendimiento personal. Repasemos los más importantes y evalúa cuál es tu estado actual.
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No hablamos de felicidad
Últimamente leo demasiados mensajes donde se empuja a las empresas a hacer felices a su personal pero... ¿es realmente su cometido?. Te dejo unas pinceladas de como lo veo yo según el feedback que he tenido de distintas empresas.
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Consejo semanal número 31
Cada semana, los miércoles, lanzamos mensajes cortos, concretos y sencillos de comprender relacionados con el dolor de espalda o el estrés para, por un lado, dar a conocer la problemática y, por otro, las posibles soluciones que podemos aplicar desde el conocimiento científico modificando levemente la rutina diaria.
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Los lunes son los nuevos viernes
Cambiemos la manera de percibir nuestro mundo. Cambiemos los lunes para que se conviertan en los nuevos viernes. Y los martes por sábados. Y los miércoles por domingo... y que los viernes nos den ganas que lleguen los lunes ; )
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Que la fuerza te acompañe
Si una cosa tenemos clara es que estando más fuertes el dolor de espalda es mucho más controlable. Spoiler: entrena tu fuerza.
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Consejo semanal número 30
Cada semana, los miércoles, lanzamos mensajes cortos, concretos y sencillos de comprender relacionados con el dolor de espalda o el estrés para, por un lado, dar a conocer la problemática y, por otro, las posibles soluciones que podemos aplicar desde el conocimiento científico modificando levemente la rutina diaria.
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El éxito del bienestar en las empresas
No consiste en hacer por hacer. La idea es construir para aportar y generar un cambio real en la empresa que se traduzca en rendimiento y salud.
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- Cumpleaños | 13 de marzo
- Experiencia | 14 años (2007)
- CEO | Daniel Puchades
- Sede principal | Málaga (España)
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- Nuestra manera de hacerlo | Soluciones
Quiero cuestionarte cada semana tus capacidades (físicas, mentales, sociales, emocionales, espirituales,…) para que entiendas por qué puede dolerte la espalda en el trabajo, por qué puedes tener estrés.
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