El humor para amortiguar el estrés laboral
El humor es una herramienta más que interesante para sobrellevar muchas de las situaciones a las que nos enfrentamos en nuestro día a día... y en el trabajo también.
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Leer noticiaCada semana, los miércoles, lanzamos mensajes cortos, concretos y sencillos de comprender relacionados con el dolor de espalda o el estrés para, por un lado, dar a conocer la problemática y, por otro, las posibles soluciones que podemos aplicar desde el conocimiento científico modificando levemente la rutina diaria.
Leer noticiaLa innovación en bienestar laboral tiene mucho sentido siempre que lo acompañemos de una base lógica de elementos que hagan que el bienestar se potencie. Sin una buena base ciertas innovaciones no tienen sentido.
Leer noticiaEl buen ambiente en la empresa es clave para potenciar un bienestar real que se traduzca en rendimiento y buen rollo. Y para esto el teambuilding es una gran herramienta.
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Leer noticiaLa productividad está ligada al bienestar de manera muy directa. Si nos sentimos bien, la probabilidad de rendir más aumenta. A la inversa también ocurre. La opción está clara, ¿no?.
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Leer noticiaIntento decirte que si quieres implementar hábitos saludables, tienes que tener un plan claro y adaptado al máximo a cada una de las personas al que va dirigido. Hacer cosas con lógica para lograr realmente lo interesante de la puesta en marcha de programas de bienestar en las empresas: mejorar la salud, mejorar el rendimiento. Mejorar. En caso contrario el fracaso lo tendrás asegurado. 100%.
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Leer noticiaEntrenar para mejorar tu salud mental, para controlar tu estrés. ¿Normalmente entrenas?. Si, si. Me refiero a esa actividad donde mover el esqueleto se convierte en la principal acción. ¿Si?. ¿No?. ¡Espera! Pongamos un imaginar. Imagina que ahora mismo tu cabeza te dice que vas a ponerte a entrenar. Justo en ese momento: qué pasa,…
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